Kama Flight y Kama Floor implican carga de peso compartida, equilibrio y levantamientos. Ser honesto acerca de tu preparación física —contigo mismo y con tu instructor— es parte de cómo mantenemos la práctica segura para todos en la sala.

Antes de empezar

• Consulta a un profesional de la salud antes de empezar si estás embarazada, recuperándote de una lesión o cirugía, o tienes una condición cardiovascular, articular o musculoesquelética.
• Todas las experiencias en persona requieren que los participantes tengan 21 años o más.
• Llega sobrio: no se permite alcohol ni drogas antes o durante la práctica (consulta nuestro Código de Conducta).

Informa a tu instructor

Informa a tu instructor de cualquier lesión, condición o limitación física antes de que comience una sesión. Esta es una práctica estándar para cada clase, taller y Formación de Instructores; no es opcional y nunca se juzga. Es la información más útil que un instructor puede tener para modificar los movimientos de forma segura para ti.

Cómo modificamos

Los instructores ofrecen posturas alternativas y apoyo adicional para limitaciones de rango de movimiento o fuerza. Las zonas prohibidas para volar y los controles estructurados añaden capas adicionales de seguridad física además de cualquier modificación individual; consulta nuestros Estándares de Seguridad completos.

Guía de duración de la sesión

Un intercambio en pareja típico dura de 5 a 15 minutos. Recomendamos no más de 90 minutos de práctica en un solo día sin descansos.

Una nota sobre el alcance

Kama Flight es una práctica de bienestar y movimiento, no un tratamiento médico o fisioterapia. No reemplaza la atención médica o de salud mental profesional, y cualquier persona que maneje una condición física o psicológica debe consultar a un proveedor calificado antes de comenzar.